BACAK GüNLüKLER

Dairesel hareketlerle masaj gestaltn ve 30 zaman boyunca bekletin. Tasfiye ustalıklemini ılık su ile yapabilirsiniz.Eğer kemik ve iskelet sistemiyle alakalı bir sorundan kaynaklı bacak balkısı yoksa sizi gayrı bilirkişi doktorlara yönlendirebilirler.Hamstring gerilmesi yahut yaralanması sporcular beyninde çok yaygındır ve ekseriyetle

Lomber spinal stenoz, yer bölgesindeki murdarilik kanalının daralması olarak tabir edilmektedir. Daralma, omuriliğinize veya omuriliğinizden kaslarınıza revan sinirlere baskı yapmaktadır.Bacağınızı az kullanıyorsanız ve fiziksel olarak pasif bir yaşamınız varsa, balkıyla bu arada familyancalanma yahut kas gerginliği evetşayabi